[新聞] – 讀者投書:暑假期間,小孩成天玩手機、網路怎麼辦?父母們一起來大作戰吧!

「心理師,我孩子這個月國中畢業,他跟他妹妹說已經準備好大玩特玩電腦了,怎麼辦?」
「孩子放暑假了,他要我多給他時間玩一點手機,我要答應嗎?」
「我們家孩子7月初指考完,要我辦一支新的手機給他,我是不是要通融一下啊!」
才藝興趣-201600702

暑假要到了,這些問題每年6月底就會在各家庭出現一次。父母親深怕被孩子認為小氣、古板,想要放寬孩子在暑假使用網路的時間,卻也擔心這樣做會不會造成孩子過度的網路依賴。一般來講每個家庭不管是玩手機或是電腦,平時都會有一些關於使用網路的時間限制,也就是所謂的家庭規則。我相信這些規則大部分時間都可以發揮出不錯的功能,讓孩子在休閒與課業間達到一個平衡。但很遺憾的,這些規則在寒、暑假就顯得派不上用場。難得的假期、好不容易考完高中或大學、不用上課的孩子們往往會要求父母開放更多網路使用時間,父母親究竟要如何應對呢?

幾次到各學校與家長演講時,我都會提問家長這些問題,在思考要如何應對的同時,家長們不妨想一想這些問題:

1.家裡有無線WIFI嗎?

許多家長可能對於網路安裝使用流程不清楚,家中網路當初是打電話請電信公司到府安裝,對於上傳/下載多少流量並不瞭解。加上不清楚有線網路與無線網路的差異,所以不知道家裡網路設備狀況。若家長不清楚無線網路的開啟與關閉的,孩子在家裡的筆電與手機實際上可以一直使用網路。在安裝無線網路之前,家長就必須先思考要不要給孩子密碼或是他們可以使用多少時間。建議家長可以多了解家中網路相關申請的規定與網路設備,避免一開始就給孩子無限制使用WIFI,之後開學又要重新限制網路使用,免不了會發生一次家庭革命。

2.自己有使用手機網路吃到飽嗎?手機上網的容量是多少?

這個問題需要讓家長自己想一想,在孩子面前的自己是個怎麼樣的父母。

「我媽整天在用手機看韓劇啊,自己都在用還叫我不要用…」很多學生常會我跟反應,父母自己網路用得兇,憑什麼限制他。因此在規範孩子使用網路之前,需要反思一下自己的網路使用狀況。如果自己因為使用網路吃到飽,一直上網,這時候去要求孩子節制,恐怕效果不彰。

3.孩子手機上網的容量是多少?他的手機費怎麼付?

「我不知道孩子的手機上網容量是多少?也不知道他是不是吃到飽耶,他說辦這費率手機比較便宜,我們就辦這個了。我哪知道什麼容量問題,這都是年輕人在搞的…」有爸爸曾這樣對我說過。

確實在我們當初使用手機時,電信公司的費率並沒有像現在這樣琳瑯滿目,通話費加上網費再加上手機空機費,容易讓人眼花撩亂。但如果真的想要了解孩子的手機使用狀況,搞懂這些費率似乎是件重要的事。父母親們得必須瞭解孩子一個月可以上網的容量。其實手機上網的容量就跟零用錢的概念類似,假設孩子一個月擁有1G的行動上網量,他們就必須去學習怎麼在這一個月中平均分配網路使用量。一旦超過了使用量,就讓電信公司暫停使用網路。等到下個月再重新恢復1G的使用量。這樣的話,父母除了可以協助孩子不濫用網路外,孩子也可以學習自律的精神,自己控制使用量。因此建議父母親盡量去搞清楚孩子的手機網路費用。

至於手機網路費用是誰應該支付,也建議父母親在一開始替孩子辦手機時就可以先說清楚。若孩子有固定的零用錢,可以討論如果手機想要上網,就需由零用錢提撥固定的比例來支付上網費用,讓孩子學習到網路的使用是珍貴的,減少無限制使用網路。

4.理解網路成癮不會一天造成

網路成癮不會今天用網路很久,明天就成癮了。在成癮的過程中孩子一定是漸漸增加使用的時間,同時慢慢放棄原有的興趣。所以,當父母親意識到最近孩子使用網路的時間有上升趨勢,就得立即注意這狀況。同時你要知道還沒沉迷網路之前,孩子現在使用網路的這些時間,以前都在做什麼?以前孩子怎麼利用這些空閒時間,他們的興趣是什麼?專長是什麼?休閒是什麼?是打球、跟朋友出去玩、爬山、還是看小說?當你發現孩子開始減少以前從事的休閒興趣,而增加網路使用時間時,就應該立即介入瞭解狀況。不要等到已經形成使用習慣時,才開始強烈禁止孩子的網路使用。

網路成癮是慢慢形成的,在即將到來的暑假中,孩子們會有很多時間想要使用網路,甚至使用網路。建議父母們,如果可以的話,安排孩子參加一些暑假活動,例如夏令營、或是培養規律運動、學習游泳等特殊才藝、帶孩子們多接觸大自然、或是親子一起玩桌遊等。以減少孩子們覺得空閒、無聊的時間,避免這些時間都在使用網路。暑假來臨了,爸媽們的夏日網路大作戰也即將要開始了,祝各位父母親都能夠與孩子們有個舒服又愉快的暑假。

作者/吳立健-艾迪心理師
諮商心理師,待過了大專院校與國中小後,現在往成人世界邁進。發現大人就是長大的小孩,小孩子健康了,長大就健康了,因此喜歡跟大人與小孩聊天,也喜歡觀察路人的行為。

「心理師,我孩子這個月國中畢業,他跟他妹妹說已經準備好大玩特玩電腦了,怎麼辦?」 「孩子放暑假了,他要我多給他…


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